大姨妈来了要注意的事项

Question

大姨妈来了要注意的事项

Answer 1

来月经以后要注意饮食和休息。来月经的时候首先要注意休息，大部分人来月经以后会感觉到全身乏力，还有轻度的下腹部疼痛。这个时候一定要注意保暖、注意外阴的清洁及时的更换卫生巾，并且不能参加重的体力劳动，或者是如果是学生的话也是不能上体育课的。不能吃冷的饮食可以吃少量的水果，如果吃凉的食物特别是冰的食物会引起月经量减少和腹痛，要保持充足的睡眠。