颈椎病患者的饮食和锻炼

Question

颈椎病患者的饮食和锻炼

Answer 1

颈椎病的患者平时吃饭可吃些牛奶以及豆制品，可以增加骨头的韧性，也可吃些维生素b缓解疼痛在平时运动中可选择打羽毛球的方式。除了在平时的饮食中做些调整，也要做好自己的保暖工作，运动也要做适量不能过度以免会造成身体或者肌肉的损伤。