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强迫症的自我治疗效果怎么样

女，36岁 2020-08-26 18:35

病情描述:

强迫症的自我治疗效果怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2020-08-26 19:31

强迫症可以自我治疗，每天保持良好的心情，千万不要过度的悲观，想一些开心的事情，做一些自己喜欢做的事情，每天回到家的时候，听一些舒缓的音乐，也让自己放松心情，多与家人交流，也可以通过家里疏导的方法来进行改善，每天保持充足的睡眠，一定要注意劳逸结合，也可以通过心理疏导的方法来进行治疗。

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