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强迫症分为什么类型

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强迫症分为什么类型

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

强迫症一般分支为强迫观念或行为强迫的类型，出现了强迫症有可能会导致出现反复洗手的情况发生有可能会导致出现容易洁癖，或者是导致出现强迫的行为，一定要注意合理的休息，一定要注意保持良好的习惯，避免发生出现病情的加重。

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考试时心慌紧张对考生的影响很大，因此，考生在考试前要有充分的心理准备，保持保持良好的精神状态和身体状态，在考试时做深呼吸，以此来缓解心慌紧张。

缓解考试焦虑可选择吃全麦面包，能补充硒元素。水果类可吃新鲜香蕉，香蕉中富含色氨酸等多种有效成分，可释放血清素，改善不良情绪。另外，还可适当吃些蔬菜。

高考前不建议服用安眠药，即便是半片或者更小剂量也不宜服用。不过在特殊情况下可以在专业医生指导下合理使用。如果不当服用安眠类药物，可能会导致嗜睡或头昏脑胀，而且会影响大脑智力，妨碍考试。

考前焦虑可能属于学习压力，但也并不能直接确定，可能会受到个人心理素质及多种方面因素影响，或是一种中枢神经系统及其它疾病。不过总的来说两者往往是互为原因和互为结果的，不可区分。

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