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高血压患者锻炼要注意些什么呢

男，65岁 2020-08-17 16:27

病情描述:

高血压患者锻炼要注意些什么呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院 2020-08-17 17:21

高血压患者应做到劳逸结合，避免竞技运动，适当的运动有利于神经中枢功能的调节，保持充足的良好睡眠，避免过度的身心复杂。轻度高血压者可参加正常工作，不过度劳累，经常锻炼如太极拳、跑步、散步、游泳等慢性活动，收缩压升高伴心率升高，经过一段时间的锻炼，血压可下降。

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