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高血压生活注意事项有哪些

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高血压生活注意事项有哪些

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

要充分睡眠，避免痰和痰。此外，睡觉前要避免喝茶和咖啡。在老年人中，应特别注意低盐、低脂肪和日常食盐的量应逐渐减少，最好最后保持在1-2g。心衰时，每日食盐摄入量应控制在1g以内，同时要控制血压，警惕中风的发生。老年人血压过高，往往是脑充血和脑血栓的信号。由于供血不足，血压过低，也容易发生脑血栓，特别是短暂性脑缺血发作，常为完全性脑梗死，因此在治疗过程中必须注意控制血压。

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