产后抑郁症的治疗方法有哪些

Question

产后抑郁症的治疗方法有哪些

Answer 1

产后抑郁的治疗主要是从心理方面进行治疗和纾解，适量增加身体活动，进行，精神上的排解。饮食上少食多餐，不暴饮暴食，以免加剧抑郁。不吃辛辣，等刺激性食物。可以适量增加，香蕉牛奶，草莓，全谷类的食物，比如燕麦，小米。可以配合点b族维生素，调节大脑神经，可以舒缓心情，辅助睡眠。