高血压能运动吗

Question

高血压能运动吗

Answer 1

高血压的锻炼是需要根据患者的情况，一般如果身体过于肥胖并且高血压比较明显的，最好是不要有剧烈的运动，可以持续性坚持一些比较慢的有氧运动，可以参加跳舞散步或者是慢跑，都是可以增加身体的抵抗力，并且在运动的时候时间不要过长。