高血压吃哪些比较效果好

Question

高血压吃哪些比较效果好

Answer 1

出现高血压平时的饮食一定要注意，可以选择低盐，低脂，低糖低胆固醇的饮食，可以选择高钙高维生素的食物一定要合理的搭配，保证营养的均衡和全面，一定要每天抽出时间到外面进行一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质，也要避免有太大的情绪波动。