女人缺铁性贫血吃什么食物比较好

Question

女人缺铁性贫血吃什么食物比较好

Answer 1

如果缺铁的原因是单纯缺乏食物造成的，除了药物外还可以补充补充。含铁比较高的食物有，如各种动物的肝脏，包括猪肝、羊肝、牛肝、及各种血制品如鸭血、羊血等；另外肉、蛋、奶等食物，含铁也是比较高的。蔬菜类含铁比较高的有菠菜，芹菜，韭菜等绿叶蔬菜。另外还有水果类含铁比较高的如樱桃、苹果、大枣等等。