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高血压吃什么能降压

病情描述:

高血压吃什么能降压

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

有一些食物有助减压的作用，比如猕猴桃可以首选，因为其味酸、甜性凉，有清热益水，擅长活血消炎、消肿、降压、降胆固醇等功效。另外，每天吃紫薯可以降低血压，也不会增加体重。还可以吃香蕉，香蕉本身含有大量钾离子，提倡高血压饮食是高钾低钠饮食，而香蕉恰恰是大量钾离子，从而对血压有一定的帮助。

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低血压患者吃什么好

现在有很多人因为各种原因而出现了低血压，低血压患者在平时需要注意很多饮食方面的事项，患者不光要多吃富含蛋白质的食物，并且在饮食方面还要做到荤素搭配。最重要的是患者还要多吃富含高胆固醇和高钠的食物，与此同时患者如果出现没有食欲的情况的话，还需要多吃一些刺激食欲的食物和调味品，比如说葡萄酒以及葱，姜，蒜等等。

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孕妇低血压时，首先要注意及时调整饮食，多吃高蛋白、补气血、含盐高的食物，少吃降压利尿的食物；其次要注意加强锻炼；还要做好日常护理，比如睡觉时垫高枕头，起床时缓慢改变体位，洗澡时水温适宜等，有助于升压。

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体质性低血压多见于瘦弱者，有一定遗传倾向，大多数人无自觉不适感，仅血压测量值偏低。部分患者有精神倦怠、乏力、健忘、头晕、头疼、胸闷、心悸等症状，症状一般较轻微，在夏季或处于高温环境时，比如洗澡时，症状可更明显。

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