高血压吃什么食物

Question

高血压吃什么食物

Answer 1

首先，饮食一定要清淡饮食，多吃蔬菜水果，可以吃芹菜、菠菜、胡萝卜。水果可以吃柚子、猕猴桃、苹果、香蕉都没有问题。主要是要避免过多的油，也就是太油腻的食物，然后不要吃太咸的食物，一天要把盐的摄入量控制在三克以内比较好。此外，高血压通过饮食和生活调节仍然较高，需要口服降压药物，根据患者的年龄和血压的严重程度选择降压药物。