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高血压肥胖症吃些什么

病情描述:

高血压肥胖症吃些什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

高血压肥胖症患者每天进食一定要细嚼慢咽，不能边吃饭边做其他的事情，否则注意力不集中的情况下就容易导致进食过量。吃主食的时候可以适当加入一些粗粮，尽量增加膳食纤维的摄取，平时不要吃太多的零食，也不要喝酒吃肥肉，保持心情愉悦避免情绪激动。

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