老人便秘要如何解决

Question

老人便秘要如何解决

Answer 1

老年人由于身体原因容易出现阴虚发热的表现，因此便秘较为常见。老年人的便秘是建议在生活中多吃一些清淡的蔬菜，水果也可以多吃，适当活动。另一种是顺时针腹部按摩，按揉足三里或者中药泡脚，都有助于排便。除了养成每天定时蹲厕排便的习惯外，长期养成这种习惯有助于排便。在此基础上，要是不能减轻对药物的治疗，针灸也可以。