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便秘可以吃哪些水果

病情描述:

便秘可以吃哪些水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晶主治医师武汉市第四医院

通常便秘吃一些香蕉，火龙果等水果都是比较好的，几乎所有的水果都有着一定的帮助排便的效果，因为水果都含有丰富的纤维素。建议你平时可以多吃一些蔬菜，粗粮类的食物，尽量少吃煎炸油腻的食物，调整好作息习惯，尽量做到早睡早起，少喝酒，多喝白开水。

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