吃维生素e能祛斑吗

Question

吃维生素e能祛斑吗

Answer 1

维生素E它是有抗氧化作用的。而它当中的生育酚可以促进女性的性激素分泌，而使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，美容等方面有一定的疗效。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。可以从食物中获取：富含维生素E的食物　麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。