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颈椎病怎么自我治疗

病情描述:

颈椎病怎么自我治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

石建民副主任医师聊城市人民医院

对于颈椎病人来说，能够实现自我治疗的方法有很多。但是它们都只能起到一个辅助治疗的作用，真正想要治疗好颈椎病还是需要听医生的嘱托。摇动上肢的方法也能够缓解颈椎病的症状，左臂和右臂交替摇动，每一边都摇动二十下。坚持每一天都如此锻炼的话，能够有效控制颈椎病的恶化。

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