女人痛经吃什么食物比较好

Question

女人痛经吃什么食物比较好

Answer 1

痛经期间可以多吃一些补血功能的食物如桂圆，红枣，花生等等。也可以喝一些葡萄酒缓解痛经。在月经期间切忌不能吃一些生冷寒性的食物，辛辣刺激性食物，多喝热水热牛奶，红糖水，在月经期间也可以多喝老母鸡汤。同时也要休息不要熬夜和身体的保暖。