贫血气血不足的调理方法

Question

贫血气血不足的调理方法

Answer 1

贫血和气血不足可以通过食疗的方式进行调理，平时的生活当中多吃一些蛋白质含量比较高和维生素含量比较高的食物，多喝一些鸡蛋水，多注意休息，保证充足的睡眠，每天要在8个小时以上，气血不足的情况下，容易引起头晕耳鸣和四肢发冷，以及自身的免疫能力比较低。