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哺乳期贫血如何饮食

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哺乳期贫血如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

盖灿副主任医师淮北市人民医院

哺乳期贫血可以多吃枸杞以及红枣还有红糖之类的食物。在哺乳期孩子会通过乳汁吸收母亲体内的大量营养，很容易会造成营养不良的情况，平时应该多吃一些高蛋白和高维生素的东西，还要多注意身体的锻炼多晒太阳可以增强身抵抗能力和免疫力。

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