哺乳期贫血如何饮食

Question

哺乳期贫血如何饮食

Answer 1

哺乳期贫血可以多吃枸杞以及红枣还有红糖之类的食物。在哺乳期孩子会通过乳汁吸收母亲体内的大量营养，很容易会造成营养不良的情况，平时应该多吃一些高蛋白和高维生素的东西，还要多注意身体的锻炼多晒太阳可以增强身抵抗能力和免疫力。