母乳妈妈便秘怎样合理饮食

Question

母乳妈妈便秘怎样合理饮食

Answer 1

在饮食上吃粗纤维的食品，比如新鲜的水果和蔬菜，另外也可以吃马铃薯、喝蜂蜜水等等都能够起到一定的作用。必要的时候，可以使用开塞露来治疗。出现了便秘，可能是因为长时间不运动或者长时间的吃辣椒等等都有关系。但是在母乳期间，不要盲目的胡乱使用药物。