青少年便秘如何饮食

Question

青少年便秘如何饮食

Answer 1

患者可以多吃一些含有维生素丰富的水果或者是蔬菜比如有梨子和西瓜缓解便秘是比较好的。青少年出现便秘可能是因为身体上火后造成肠道干涩出现的便秘，平时也可以适当的喝一些水果汁来滋润肠道，也可以用双手放在腹部顺时针进行按摩，能够加快肠道的蠕动。