便秘吃鸡蛋好处是什么

Question

便秘吃鸡蛋好处是什么

Answer 1

通常便秘期间吃鸡蛋没有好处，因为鸡蛋是一种含有丰富的胆固醇和蛋白质的食物，是比较难消化的，而便秘通常是由于饮食不规律造成的，肠道功能失调，这种情况下吃鸡蛋容易加重便秘问题。建议在便秘期间可以喝一些小米粥类的半流质食物，减轻肠道负担，补充肠道所需要的水分，起到润滑的作用。