脑鸣的人饮食上应注意什么

Question

我最近得了脑鸣医生让注意饮食，脑鸣的人饮食上应注意什么？

Answer 1

此疾病患者在饮食上要注意多吃高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。清淡饮食为宜，多喝牛奶，多食含锌食物，常吃有活血作用的食物，减少脂肪的摄入，多吃含铁丰富的食物。忌烟酒。