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肥胖症的预防措施

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肥胖症的预防措施

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

苏旭东副主任医师聊城市人民医院

预防肥胖症的发生，要建立良好的生活以及作息习惯。做到合理的膳食、避免暴饮暴食、适量的进行运动、保证充足的睡眠，这些对于预防肥胖症都是非常重要的。还要加强体力活动，避免吸烟喝酒，以免造成肥胖症相关的疾病，达到有效预防肥胖症的目的。

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