产妇可以吃鳕鱼吗

Question

产妇可以吃鳕鱼吗

Answer 1

产妇是可以食用鳕鱼的，首先鳕鱼肉质厚实、细刺极少、肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，是可以食用的，但要确保鳕鱼的来源是否安全。坐月子期间能吃鳕鱼在饮食上不吃生冷辛辣东西、不喝酒、增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。