产后多久能跑步

Question

产后多久能跑步

Answer 1

顺产和剖腹产的恢复时间是不一样的，顺产实际上身体的机能是恢复的很快的，但是如果还在坐月子的时期，还不能做激烈的运动，等出了月子以后子宫也恢复正常了就可以在家里跳绳或者是跑步。如果要减肥还要控制饮食，平时尽量少吃一点，不要吃太油腻的食物，在补充营养的同时建议尽量选择低热量的食物。