女人绝经后吃什么保养卵巢

Question

女人绝经后吃什么保养卵巢

Answer 1

卵巢功能随着年龄衰退，是正常现象。绝经后可以饮食上多补充维生素C以及维生素E，多吃黄豆类制品，能够有效地保护卵巢。另外坚持适量的运动和锻炼，可以改善睡眠质量，促进血液循环。定期做妇科体检，也可以在医生指导下，适当的吃一点保养卵巢的补品，比如巢之安等。