人肥胖有什么方法减肥

Question

人肥胖有什么方法减肥

Answer 1

减肥没有捷径，只有通过科学的方法来减肥，才能避免反弹，以及对身体的伤害。对于过度节食或服用一些非正规药物减肥的患者，不仅容易对身体产生一定的影响，而且容易反弹。科学减肥方法通过适当的控制食物即和活跃的体育锻炼，人体的脂肪需要依靠运动就可以使用了，还有那些受益于身体肌肉组织生长，减肥后，病人可以感觉身体比以前更加灵活和强大。