脾湿肥胖症状主要表现为身体困重、食欲减退、大便黏滞、舌苔厚腻等,通常由脾虚湿盛引起,早期可能仅表现为轻微水肿,进展期可出现明显体重增加,严重者可合并代谢综合征。
脾主运化水湿,脾虚湿盛时水湿停滞肌肤,患者常感四肢沉重乏力,活动后症状加重,可配合艾灸足三里、阴陵泉等穴位祛湿。
湿邪困脾导致脾胃运化功能减弱,出现脘腹胀满、不思饮食,建议用炒薏苡仁、茯苓等健脾食材煮粥调理。
湿性黏滞导致大便溏薄不成形、排便不爽,排便后马桶不易冲净,可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等中成药。
舌体胖大边有齿痕,舌苔白腻或黄腻是典型体征,若苔色发黄提示湿热夹杂,需配合黄芩滑石汤等清热化湿方剂。
日常应避免久居潮湿环境,减少生冷甜腻食物摄入,适当进行八段锦、太极拳等温和运动促进气血运行,症状持续加重需就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。