孩子肥胖有什么方法减肥

Question

孩子肥胖有什么方法减肥

Answer 1

孩子正处于身体生长发育期，在增加身高和体重的过程中，要控制肥胖的发展，严禁使用饥饿或变相饥饿疗法。相反，我们应该通过调整饮食结构、锻炼和日常行为来纠正它，并将其贯彻始终并坚持下去。饮食调整：定期给予低脂低热量饮食，但同时要保证蛋白质的摄入。运动疗法方面：一般选择的运动项目有散步、跑步、跳绳、游泳等。