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腹部肥胖怎么减肥

女，25岁 2020-08-30 18:29

病情描述:

腹部肥胖怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院 2020-08-30 19:28

腹部肥胖可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来进行减肥，一日三餐要规律，吃东西的时候尽量不要暴饮暴食，要定时定量，尽量不要吃肥肉，多吃些清淡饮食，或者多吃新鲜水果蔬菜，也可以多吃一些容易消化的食物，还要多喝一些温开水。

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