腹部肥胖怎么减肥

Question

腹部肥胖怎么减肥

Answer 1

腹部肥胖可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来进行减肥，一日三餐要规律，吃东西的时候尽量不要暴饮暴食，要定时定量，尽量不要吃肥肉，多吃些清淡饮食，或者多吃新鲜水果蔬菜，也可以多吃一些容易消化的食物，还要多喝一些温开水。