肥胖症形成原因

Question

肥胖症形成原因

Answer 1

肥胖的原因有很多，如不良习惯、遗传因素和内分泌因素。同时涉及环境因素、心理因素等方面。肥胖应该通过合理的饮食和适度的锻炼一起进行。减少卡路里摄入，同时增加热量消耗。控制甜食、高脂肪食物的摄入保持良好的生活习惯，积极参与各种体育锻炼，坚持有氧运动。