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肥胖可以喝蜂蜜吗

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肥胖可以喝蜂蜜吗

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张萌萌副主任医师山东省立医院

如果你减肥，就不能喝太多的蜂蜜水。尽管蜂蜜含有大量的铁、钙和其他矿物质，以及维生素和其他营养素。但它也含有很多单糖、多糖、果糖等成分。如果长期大量饮用蜂蜜水，会导致体内糖分积累，不利于减肥，也会增加体重。建议饮食和运动相结合，以健康合理地减肥。

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