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肥胖的怎样合理饮食

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肥胖的怎样合理饮食

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

控制饮食，增加消耗，每天做适度的有氧运动。对于肥胖患者，一般建议增加谷类、蛋白质和蔬菜。比如苦菊、绿叶等蔬菜比较好，但一般来说，要尽量减少脂肪和肉类的含量。但禽肉比猪肉和牛肉好。另外海鲜的肉质可能蛋白质含量较高，但也较好。后天因素是由多种原因引起的。

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在出现糖尿病足以后，患者需要选择合适的药物。需要服用改善神经传递的药物，并且对身体当中进行维生素的补充，达到抗氧化的目的。同时需要在日常当中缓解此类疾病的发生，对身体当中的血糖严加控制。

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