肝郁气滞有什么方法调理

Question

肝郁气滞有什么方法调理

Answer 1

肝郁气滞的调理方法要注意肝气郁结的饮食调节。首先，要通过精神养生的方法来调整心灵和情感，并采取因由疏浚的方法进行治疗。多吃清肝调气的食物，如芹菜、青蒿、番茄、萝卜、桔子、柚子、柑橘、柠檬、佛手等。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点水果。要适当的增加锻炼，提高身体免疫能力。