胆固醇偏高是什么

Question

胆固醇偏高是什么

Answer 1

胆固醇偏高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢异常等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式干预。

1、遗传因素

家族性高胆固醇血症可能导致胆固醇代谢异常，建议通过基因检测明确诊断，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麦布等药物控制。

2、饮食不当

长期摄入动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物会升高血脂，需减少饱和脂肪酸摄入，增加燕麦、深海鱼类等膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的摄取。

3、缺乏运动

久坐不动会降低高密度脂蛋白水平，每周进行150分钟以上快走、游泳等有氧运动有助于改善脂质代谢，无须药物干预。

4、代谢异常

可能与甲状腺功能减退、糖尿病等疾病相关，通常伴随乏力、体重增加等症状，需治疗原发病并配合普伐他汀等降脂药物。

建议定期检测血脂水平，烹饪时选用植物油替代动物油，保持BMI在正常范围，合并心血管危险因素者需严格遵医嘱用药。