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怀孕期间可以做什么锻炼

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怀孕期间可以做什么锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

首先，如果想要锻炼，应该先请你的医生评估你的健康状况，是否有严重的妊娠并发症。医生明确告诉你不能运动的话就暂时不要运动。对于健康的孕妇来说，合适的运动包括非负重运动、游泳和固定自行车、负重运动、步行和慢跑或低强度有氧运动。

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