怀孕吃哪些营养品效果好

Question

怀孕吃哪些营养品效果好

Answer 1

怀孕可以多吃一些含钙的食物，这能增进骨骼，和调整肌肉以及神经的功能。面瘫的患者肌肉神经受损，所以补钙是必须的，比如一些芝麻，蛋黄，奶制品，排骨等，这些物质中含有丰富的钙质。多吃一些含维生素类的食物，因为维生素也对肌肉和神经有着很大的好处，比如说一些菠菜，苹果，葡萄，木瓜，桃子等都含有丰富的维生素。要吃一些偏软的东西。