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怀孕前三月多吃什么食物比较好

病情描述:

怀孕前三月多吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

基本上怀孕期间孕妈妈营养均衡摄入就可以，不需要格外进补。水果、蔬菜、肉类——每一种食物都应该适当食用。其中，肉类能够为孕妇提供脂肪、蛋白质、微量元素等营养物质，为孕妇提供能量来供给两个生命的生存需求。鲫鱼含丰富的蛋白质，黑鱼补脾利水、清热祛风，孕妇食用可催乳、补血、安胎、利产等功能。

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