多囊卵巢综合症怎么注意饮食

Question

多囊卵巢综合症怎么注意饮食

Answer 1

多囊性卵巢患者体内会消耗太多精制碳水化合物和没有足够的蛋白质。高品质的蛋白质可以帮助保持荷尔蒙正常化。最好的蛋白质来源是鱼，禽，蛋，和瘦肉，要多吃这些食品，甜食，淀粉，面条等等含糖高的都尽量不要吃，多吃粗粮，尽量以粗粮来代替精细的面粉类食物。