月经初潮要注意什么饮食习惯

Question

月经初潮要注意什么饮食习惯

Answer 1

在月经初潮过程中，一定要保持精神愉快，避免受到刺激和情绪上的波动，内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换。注意卫生，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果。