骨质疏松注意事项有哪些

Question

骨质疏松注意事项有哪些

Answer 1

骨质疏松注意事项有平时避免剧烈活动，避免摔伤跌倒，及时进行补钙。如果在服用钙剂的同时加服维生素D，预防骨质疏松效果更好。另外合理饮食、运动等方式也很重要。骨质疏松发生的原因比较多，大多数是由于相关的体质因素导致的。注意饮食健康，保证足够的睡眠，不要有熬夜的情况。如果身体出现不适，就要及时就医。