为什么吃肉更容易得骨质疏松？

Question

为什么吃肉更容易得骨质疏松？

Answer 1

确实喜欢吃肉的人会容易骨质疏松症。因为红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性残渣需要钙质等碱性物质来中和。这样势必会导致骨骼缺钙。绿色蔬菜如卷心菜、甘蓝，含钙量较高，所以还是要多吃蔬菜。