便秘如何按摩肚子

Question

便秘如何按摩肚子

Answer 1

1.位置：从剑突向下到肚脐，两侧有肋弓缘。
2.时间：饭后半小时应搓腹，不要空腹搓腹。
3.方法：用食指、中指、无名指、小指四指并用按顺时针方向揉腹100-200次，有禁忌即急性腹痛时不能随便使用，以免加重病情。同时这项技术可以单独使用，也可以与其他技术结合使用，例如揉捏脊柱。