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便秘的饮食疗法有哪些

女，32岁

病情描述:

便秘的饮食疗法有哪些

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

治疗便秘最快的饮食方法是，每天早晨空腹喝一大杯蜂蜜水，配合顺时针腹部按摩，促进肠蠕动和排便。平时要保证一定的饮食量，刺激肠道蠕动，刺激排便，避免饮食过量。多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、竹笋、香蕉、苹果、猕猴桃等。少吃辛辣刺激的食物，多吃粗粮杂粮，如玉米、红薯、燕麦等。

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3种原因告诉你什么是先天性肺炎，注意这几点，千万别忽视

先天性肺炎的原因主要就是胎儿在宫内缺氧后就会对呼吸造成影响，这时候就会吸入一些羊水，生产过程中如果发生了早破水，产程过长的现象，产道中的病原体逆向已经感染了羊膜，在出生后，接触到了有肺炎的病人也会感染到肺炎。

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37.5°C头疼怎么回事

37.5度至37.5℃，37.5℃、头疼，可能是感冒、颅内感染引起的。

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舌下温度37.3℃是低烧吗

舌下温度37.3℃与临界值相差不远，若不存在生理性因素属于低烧；若存在生理性因素，则不属于低烧。舌下正常温度应为36.3-37.2℃，舌下温度37.3℃与临界值相差较近，应考虑是否存在生理性因素，若不存在生理性因素，且伴有喉咙肿痛、头痛、咳嗽等症状，则属于低烧。若存在生理性因素，如一天中体温存在波动，通常中午或下午体温较高；或是情绪激动、剧烈运动等因素，同样会导致体温生理性升高。这种情况下，舌下温度37.3℃不属于低烧。

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水银腋下37度算发烧吗

水银腋下测试温度为37℃，若没有症状，不算发烧；若出现感冒症状，则可能属于发烧前期。正常人的腋下体温温度为36-37℃，根据目前的温度指数来看，属于正常范围之内，不属于发烧或者发热。在身体正常情况下，并不会出现头晕、恶心、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，感觉上也不会有任何不适，精神状态良好，无需做特殊处理，定期观察即可。如果腋下体温为37℃，但伴有恶心、呕吐及胃肠不适，引起鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，考虑是发烧前期的可能，不排除后期温度可能会上升，但目前还没有上升到发烧的温度。应定期观察，当身体有不适感时，可以选择每间隔4-6小时测试一次，如果温度一直为37℃，就说明没有发烧，可能只是单纯性的感冒，体内无病毒、细菌及微生物。目前可以先吃点抗感冒的药，待感冒完全恢复后，身体基本恢复正常，后期再发烧的几率就比较低。

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发烧捂汗有用吗

发烧时捂汗没有用，轻则导致体温升高，重则可损伤脑细胞。特别是小孩子汗腺不发达，体温调节中枢发育不完善，发烧的时候捂汗，无法尽快散热，可使体温异常升高，高烧消耗量大，可引起高烧惊厥，伴随抽搐、意识障碍等表现，严重时可损伤脑细胞，影响智力发育。虽然成年人体温调节中枢发育完善，但发烧时也不可捂汗。发烧时需多喝水，多排汗，通过汗液蒸发带走体表热量，达到降温目的。发烧时捂汗，汗液不能蒸发，会使体温持续上升，新陈代谢常随着体温升高而加快，此时耗氧量增加，轻则可使患者昏迷抽搐，严重时可导致脑细胞坏死，对中枢神经造成永久性损伤。

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