二型糖尿病目前无法根治,但可通过血糖控制、生活方式调整、药物干预和并发症管理实现长期稳定。主要干预方式有饮食控制、规律运动、口服降糖药和胰岛素治疗。
限制精制碳水化合物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例,建议采用低升糖指数饮食模式,有助于改善胰岛素抵抗。
每周进行有氧运动和抗阻训练,运动可提高胰岛素敏感性,建议保持每周至少150分钟中等强度运动。
二甲双胍可改善胰岛素敏感性,磺脲类药物促进胰岛素分泌,SGLT-2抑制剂帮助葡萄糖排泄,需遵医嘱联合用药。
对于胰岛功能衰竭患者,需采用基础胰岛素联合餐时胰岛素方案,配合血糖监测调整剂量。
建议定期监测糖化血红蛋白和并发症筛查,保持健康体重,戒烟限酒,通过综合管理可实现血糖长期达标。