糖尿病高危人群怎样预防发病？

Question

糖尿病高危人群怎样预防发病？

Answer 1

随着生活水平的提高，越来越多的人患有糖尿病，预防糖尿病至关重要，尤其是糖尿病高危人群。应从饮食疗法、运动疗法和药物干预三方面同时进行。低脂肪、适量优质蛋白质和高碳水化合物饮食，最好保证每周至少3次，每次至少20-30分钟中等强度的运动，如慢跑、快走、爬楼梯、爬山、游泳、骑自行车等，但要避免进行剧烈的和对抗性的活动。严重者需要遵医嘱使用药物。建议及时学习糖尿病知识，遵医嘱及时干预疾病。