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便秘性肥胖如何快速减肥
病情描述:
便秘性肥胖如何快速减肥
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  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
    便秘肥胖,多注意饮食,不吃零食,尽量多吃蔬菜和水果,一般来说,不运动或缺乏运动往往会导致便秘。运动可以极大地促进肠道健康。在工作期间,要善于利用工作空间进行锻炼,消除坐在课堂上的弊端。游泳,特别是耐力运动,如慢跑、自行车和步行,都有助于增强和调节人体内部器官。
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