怎么减少月经前水肿

Question

怎么减少月经前水肿

Answer 1

经前期综合症是因为体内激素的影响，如果月经过后就恢复正常，可以不用治疗。因为是生理性的，只要激素水平恢复后，就会正常的消肿。可以多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等，另外就是不要过度的补充水分。